 |  |
 |
|
Yediğimiz besinler daha iyi öğrenme, dikkati toplama ve belleği geliştirmek için birebir... Havuç hatırlama yeteneğini artırırken, ananas ezber için yararlı bir besin kaynağı...
Besinler daha iyi öğrenme için çok önemli. Örneğin havuç hatırlama
yeteneğini, karides dikkat süresini, limon ise algılama yeteneğini artırıyor.
Lahana ise sınav stresi için birebir. İşte algılama ve öğrenme için gerekli
yiyeceklerin listesi...
SİNİR SİSTEMİ: Ceviz, fındık, fıstık zihnin uzun süre çalışma direncini
artırır. Beynin haberleşme maddelerinin oluşumunu hareketlendirir.
YARATICILIK: Zencefil içerdiği maddeler ile beynin yeni fikirler
üretmesini sağlar. Kan sulandığı için daha serbest akar, beyin oksijenle
beslenir.
BELLEK: Havuç hatırlama yeteneğini artırır. Beynin metabolizmasını
canlandıran enzimlerdendir. Bir ufak tabak sıvı yağlı havuç salatası önerilir.
Ananas, ezberlemek için çok yararlıdır. Diğer meyvelerde bulunmayan mangan
elementini içerir.
MUTLULUK: Mutluyken daha iyi öğreniriz. Enerjimiz pozitif olur. Kırmızı
biber acı verse de vücudun kendi hormonu olan endorfinin salgılanmasını
hareketlendirir. Çilek, stresin etkilerini azaltır. Muz da beyne mutluluk veren
seratonin maddesi içerir.
ÖĞRENME: Lahana, tiroid bezlerinin aktivitesini azaltır. Bu da
sinirliliğe iyi gelir. Sınav öncesi stres için önerilebilir. Limon, algılama
yeteneğini artırır. Yeni öğrenilecek bilgilerin öncesinde tavsiye edilir.
DİKKAT TOPLAMA: Karides beynin besinidir. Vücuda önemli yararı olan Omega
3 yağ asitleri sağlar. Dikkat süresini uzatır. Soğan aşırı yıpranmaya, fiziksel
yorgunluğa karşı kanı sulandırır. Beyin oksijeni daha kolay alır.
|
3580 defa okundu |
|
Bildiren:
admin | | |
|
|
Poem voting mod for phpBB 2.0.17
Power by Gitme.net v3 © 1998, 2006
Sitemiz, Türkiye'nin en hızlı sunucularından olan Radore Hosting sunucularında barındırılmaktadır.
|
|
|
|
|
Cep için binlerce aşk şiiri AŞK ŞİİRLERİ Sevgi mesajları cep mesajları dogum günü mesajları bayram mesajları AŞK sevgililer günü 14 şubat mesajları rüya tabirleri aşk kartları fal burc |
| |
 |
 |
 | |
